1、球星崴脚的一幕幕时常出现在比赛中，这不仅影响球队的比赛进程，也会让球员面临伤病的风险。那么，为什么这样的情况经常发生呢。许多球星因为赶时间或是懈怠，常常不愿事先做好充分的准备活动即刻进入正式练习或比赛。
2、然而，此时的身体还处于比较僵硬的状态，若直接进行激烈运动便容易造成肌肉拉伤等问题。很多球员在平日训练时过度注重力量训练而忽略了平衡稳定性或是灵活运动的训练，过度强调某个身体部位的挑战性训练，往往会导致其他肌肉跟不上或失去平衡稳定性而崴脚。在比赛中，跳跃、转身、起跑以及转换方向等操作都是引发崴脚的主要元凶，而落地时身体不稳或者姿态失衡便成为了一种非常常见的错误。
3、这种错误往往就是由于球员对于身体感觉以及康复训练知识的缺乏所导致的。在日常生活中，预防和解决崴脚问题的方法是不低于日夜呵护自己的规则，更何况在这样的高强度比赛中。因此，球星们都需要认真对待身体的健康问题，从而能够更好地为球队发挥出最佳水平。