1、篮球场上，每一次快速启动、急停、跳投，都离不开一双舒适的篮球鞋。但对于不少玩家来说，穿上新鞋后，常常遇到一个困扰——鞋子的后跟磨脚。这种痛感从开始的一点不适，到后期的皮肤破损，令人忍无可忍。
2、篮球鞋后跟磨脚到底正常吗。是鞋子本身设计问题，还是我们选择鞋子时的偏差。我们就来聊聊这个话题，帮你找到解决的答案。
3、新鞋磨脚。那是常有的事先说说常见的一个误区：“新鞋磨脚”，很多人第一反应就是鞋子质量有问题。其实，这种情况不必过于担心。
4、新鞋磨脚几乎是每个人都经历过的“必修课”，尤其是那些设计较为贴合脚型的高帮篮球鞋。鞋子往往需要经过一个“磨合期”，脚背、后跟部位的磨擦感是最常见的表现。毕竟，鞋子在出厂时是“没有经过使用”的，新鞋的后跟部分可能相对硬挺，且与脚后跟接触的地方没有完全适应你的脚型。
5、穿上去时，鞋子与皮肤之间会产生摩擦，导致一定的不适感。但这种磨脚的情况通常会随着穿着次数的增多而逐渐消失。
1、如果是轻微的磨脚感，完全可以通过穿个薄袜子、用一些护脚贴之类的小技巧来缓解。随着鞋子的“适应期”过去，你就能感受到篮球鞋带来的舒适感了。
2、设计问题，鞋型不合适并非所有的磨脚都能归结为新鞋的“磨合期”。如果你穿了几次，依然感觉后跟部位磨脚，可能就要怀疑鞋子的设计问题了。不同品牌的鞋子，设计风格、鞋型、鞋底的弹性等等都有差异。
3、对于一些脚型偏宽或偏窄的人来说，选错了鞋型可能会造成不适，特别是在后跟部位。如果你是偏宽脚的人，穿一双原本为窄脚设计的鞋子，后跟部位就很容易被压迫，从而造成磨脚的问题。这个时候，你可能需要挑选那些脚型更为宽松、后跟设计更为贴合的鞋子。市面上不乏一些适合“宽脚”玩家的篮球鞋品牌，比如的系列和的系列等，它们在设计上会特别注重脚部的舒适性，避免对脚后跟造成过多的压迫。
4、运动习惯，也可能是原因有时候，不是鞋子的问题，而是我们穿鞋的方式或运动习惯出了问题。有些人喜欢穿着篮球鞋去进行其他运动，或者单纯的走路、跑步，这种用法并不适合篮球鞋的设计，尤其是后跟部位没有得到很好的保护。
5、你可能会因为长时间的穿着、行走，脚后跟部位的皮肤变得更加脆弱，进而容易受伤。穿鞋时没有正确绑鞋带也是一个常见问题。如果鞋带绑得过松，脚在鞋内晃动，容易在剧烈运动时加大后跟部位的摩擦，造成磨脚现象。